对于大家来说，豆腐是十分常见的食物，在人们餐桌上也是十分常见的，经常吃豆腐能够有益健康，但是，对于男性朋友而言，男性吃多豆腐的危害是什么呢？就让我们一起来详细了解一下吧，关注男性健康，从关注男性的饮食开始，你怎么会错过这么好的机会呢？

男性吃多豆腐的危害：

男性吃多豆腐的危害1：促使动脉硬化

豆制品含有丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

男性吃多豆腐的危害2：导致痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

男性吃多豆腐的危害3：导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

男性吃多豆腐的危害4：增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

男性吃多豆腐的危害5：对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

上面为大家介绍了男性吃多了豆腐的伤害，要想拥有健康的身体，你当然要注意不能过量食用豆腐，因为这样对于身体无疑是一种伤害。不光光是豆腐，其他的食物也是一样，不要因为它具有营养价值，你就拼命的吃，多吃了反而效果没有那么好。