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《孕期营养一本通》

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第一章  会吃好“孕”伴你来备孕4要素，打造你的最佳孕力 2

强健脾胃：培养孕育的沃土 2
温煦子宫：保养胎宝宝的暖房 4
储备肾精：准备优良的种子 6
滋阴益胎：储备孕育的足够能量 8
饮食6建议，备孕期饮食有宜忌 11
饮食习惯：孕前3个月须做改变 11
营养均衡：饮食搭配力求要“杂” 12

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