图书介绍
营养与健康手册 中草药告诉你养生的秘密pdf电子书版本下载
- 黄斌主编 著
- 出版社： 北京：人民日报出版社
- ISBN：9787802085190
- 出版时间：2007
- 标注页数：196页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：202页
- 主题词：营养卫生－关系－健康－手册
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图书目录
第一章 中草药：中华民族的瑰宝1
第一节 中草药的发展2
第二节 中草药的性能3
第三节 中草药的应用9
第二章 养生：人类生命科学发展的课题13
第一节 影响人们健康的外部因素14
第二节 影响人们健康的内部因素25
第三章 中草药养生的优势35
第一节 中医药养生“治未病”36
第二节 中草药养生安全无毒副作用40
第三节 中草药告诉你养生的秘密41
第四节 中草药养生的方法和注意事项53
第四章 中草药养生文化的沉积62
第一节 四季养生学63
第二节 养生，从古至今的典型范例68
第五章 中草药养生：人类理想的保健佳品77
第一节 人类健康受到威胁，我们需要中草药养生78
第二节 中草药营养库大盘点82
第三节 我们如何利用生活中的中草药养生91
第六章 药食同源，首选中草药保健品养生136
第一节 中草药保健品的特性138
第二节 中草药保健品免疫调节的养生秘密140
第三节 中草药保健品对内分泌系统的养生秘密145
第四节 中草药保健品辅助抑制肿瘤的养生秘密151
第五节 中草药保健品对运动系统的养生秘密153
第六节 中草药保健品调理人体循环系统的养生秘密158
第七节 中草药保健品有效调节血糖的养生秘密163
第八节 中草药保健品有效改善和预防贫血的养生秘密166
第九节 中草药保健品对消化系统的养生秘密168
第十节 中草药保健品营养加调理的养生秘密170
第十一节 中草药保健品告诉你清热泄火的秘密193