丁禹兮营养学，是指由知名演员丁禹兮倡导和实践的一种健康饮食理念，虽然丁禹兮本人并非专业的营养学家，但他通过个人经验和研究，提出了一些关于如何通过合理饮食来改善身体健康和促进良好体态的观点。

在丁禹兮的营养学中，他特别强调了均衡饮食的重要性，他认为，一个合理的饮食应该包含充足的蛋白质、健康的脂肪以及必要的碳水化合物，并且摄入丰富的维生素和矿物质，他建议人们减少加工食品和高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷物。

丁禹兮也提倡适量的运动与良好的饮食习惯相结合，他认为运动不仅能够帮助燃烧卡路里，还能够增强肌肉、提升新陈代谢，并带来积极的心理效应，他的营养学观点不仅仅局限于饮食，还包括了生活方式的整体调整。

在具体实践中，丁禹兮可能会推荐一些特定的食品或食品组合，比如高蛋白早餐以启动一天的新陈代谢，或是推荐含有丰富omega-3脂肪酸的食物如鱼类和坚果，以支持心脑健康。

需要注意的是，尽管公众人物的饮食建议可能会受到粉丝的关注和模仿，但每个人的身体条件和营养需求都是不同的，在尝试任何新的饮食方案之前，最好是咨询专业营养师或医生的意见，以确保所采取的措施适合个人健康状况。

由于“丁禹兮营养学”并不是一个正式的营养学理论或广泛认可的科学概念，上述内容仅代表可能的健康饮食建议，并非丁禹兮亲自提出或认可的官方信息，如果需要了解丁禹兮个人的具体饮食和健康理念，应查阅他本人的公开发言或相关报道。