营养学基础是由戴秋平教授编写的一本关于营养学的入门教材,这本书详细地介绍了营养学的基本概念、原理和实践,包括营养素的分类、功能、需求量、食物来源等,以及人体对营养素的吸收、代谢和利用等过程。
戴秋平教授在书中解释了营养学的定义和研究内容,营养学是一门研究食物和营养在生物体内如何被消化、吸收、转化、利用和排泄,以及这些过程如何影响健康和疾病的科学,它涉及到食物的化学、生物学、生理学、病理学等多个领域。
戴秋平教授详细介绍了营养素的分类和功能,营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水,每种营养素都有其特定的功能,如提供能量、维持生命活动、促进生长发育、保护身体健康等。
戴秋平教授讲解了营养素的需求量和食物来源,营养素的需求量受到年龄、性别、体重、身体状况、活动量等多种因素的影响,食物是营养素的主要来源,不同的食物含有不同的营养素,我们应该吃各种类型的食物,以获取全面的营养。
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戴秋平教授还介绍了人体对营养素的吸收、代谢和利用,营养素被摄入人体后,需要经过消化、吸收、运输、转化等一系列过程,才能被身体利用,这个过程受到许多因素的影响,如食物的烹饪方法、个人的消化吸收能力等。
戴秋平教授强调了营养与健康的关系,营养过剩或营养不足都会对健康产生不良影响,营养过剩可能导致肥胖、心脏病、糖尿病等疾病,而营养不足则可能导致营养不良、生长发育迟缓、免疫力下降等问题。
戴秋平教授的《营养学基础》是一本内容丰富、深入浅出的营养学教材,对于想要了解营养学基础知识的人来说,是一本非常好的参考书。