在申请哈佛营养学硕士项目时，你需要准备一份强有力的申请材料，包括个人陈述、推荐信、成绩单、GRE成绩等，以下是一些关于如何撰写个人陈述和推荐信的建议：

1、个人陈述：你的个人陈述是你向招生委员会展示你的独特性、兴趣和目标的机会，你应该清楚地阐述你为什么对营养学感兴趣，以及你的职业目标是什么，你也可以分享一些你的相关经验，比如你在营养学领域的实习或研究经历，你应该解释为什么你认为哈佛的营养学硕士项目能帮助你实现这些目标。

2、推荐信：你的推荐信应该来自能够评价你学术能力和潜力的人，比如你的教授或导师，他们应该详细描述你的学术成就、研究技能和团队合作能力，如果可能的话，你也可以让你的推荐人提供一些具体的例子，来证明你的能力。

3、成绩单：你的成绩单应该包括你的所有课程成绩，以及你的GPA，如果你的成绩在班级中排名较高，或者你的成绩在某些重要的课程中特别优秀，你应该在申请材料中提到。

4、GRE成绩：哈佛的营养学硕士项目要求申请者提交GRE成绩，你应该尽早准备这项考试，以确保你有足够的时间来提高你的成绩。

5、其他材料：除了以上提到的材料，你可能还需要提交一些其他的申请材料，比如你的简历、研究计划或写作样本等，你应该仔细阅读哈佛的申请指南，确保你已经提交了所有需要的材料。

在申请过程中，你应该始终保持积极和专注，即使你的申请被拒绝，也不要灰心，你可以根据招生委员会的反馈来改进你的申请材料，然后再次申请，申请研究生学位是一个长期的过程，需要耐心和努力。