在现如今社会的日常生活中，有很多的男性朋友们经常容易在夜间盗汗，在排除了疾病因素后，就应当合理的安排饮食了，适量的添加中药可以让效果更显著，那么男性盗汗应当如何选择药膳呢？一起看一下吧。

根据自身的体质，盗汗者应该根据辩证类型，尽量选择气味，口感较好的具有调节盗汗作用的药食兼备之物加入一定调理烹制食用。盗汗调理常用的中药包括白术，黄芪，防风，乌梅肉，龟板，莲子，枸杞，百合，五味子，山药，麻黄根，煅龙骨等。

1、龙眼汤

材料：黑大豆，大枣各50克，龙眼肉15克。

做法：将所有食材放入锅中，加清水三碗，煮成两碗汤汁，分两次服用，15天为一个疗程。

功效：龙眼和大枣具有调补脾胃的功效，黑豆具有滋阴补血、安神的作用，三者一起煮汤有助于补阴利水，调理因气虚导致的盗汗现象。

2、大枣莲子粥

材料：大枣，粳米各50可，莲子20克。

做法：将大枣，粳米，莲子洗净后放入锅中，加水用小火熬成粥食用，每次喝一小碗，早晚各一次。

功效：红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效，有助于缓解盗汗现象。

3、龙眼人参饮

材料：龙眼肉30克，人参6克，冰糖30克。

做法：将龙眼肉洗净，人参切薄片，与冰糖一同放入碗内，加水适量，放入蒸锅内蒸一个小时左右，取出后放凉食用，一天分两次吃完。

功效：龙眼肉甘平补心，养血安神；人参，养阴生津，两者同时有助于改善因气虚导致的盗汗现象。

男性肾阴虚往往伴随着肝火旺盛，往往会出现精力不集中、坐立不安、抵抗力下降、怕热易出汗等症状，严重影响房事，这时候可以试着服用一些六味地黄丸和黄芪精颗粒来调节改善一下。治疗男性肾虚盗汗的药物还有知柏地黄丸、左归丸等。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些药膳的效用也有了一定的了解，男性朋友们都可以通过这些药膳食疗的方法进行调理杨养护，以及多吃一些补气益血的食物，加强对于身体的锻炼，从而让身体更健康。