本文目录导读：
学做营养的家常菜教案中班
教学目标
1、让学生了解家常菜的基本概念，明确家常菜的特点和营养价值。
2、学会制作一些简单易学、营养丰富的家常菜。
3、培养学生的动手能力、观察能力和创新能力，提高学生的烹饪兴趣。
4、通过学习，让学生养成良好的饮食习惯，关注身体健康。
1、家常菜的概念和特点
2、家常菜的营养价值
3、家常菜的制作方法
4、家常菜的搭配原则
5、家常菜的健康注意事项
教学过程
1、引入新课
通过讲述家常菜在日常生活中的重要性，引起学生的兴趣，引导学生思考家常菜的特点和营养价值。
2、讲解家常菜的概念和特点
(1)家常菜是指在家庭生活中制作的菜肴，具有简单易学、口味丰富、营养均衡等特点。
(2)家常菜的特点是：选材讲究、烹饪技巧多样、口味独特、营养丰富。
3、介绍家常菜的营养价值
(1)家常菜中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分丰富，能够满足人体生长发育的需要。
(2)家常菜中的膳食纤维有助于消化系统的正常运作，预防便秘。
(3)家常菜中的微量元素和抗氧化物质有助于预防疾病，保持身体健康。
4、教授家常菜的制作方法
(1)选材：选择新鲜、卫生、无污染的食材，如蔬菜、肉类、豆腐等。
(2)切配：根据菜品的特点，采用不同的切法，如剁、切、拍等。
(3)烹饪：掌握火候，合理搭配调料，烹制出美味可口的家常菜。
(4)装盘：注意美观大方，使菜品更具吸引力。
5、讲解家常菜的搭配原则
(1)色彩搭配：使菜品色彩丰富，增强食欲。
(2)口味搭配：使菜品口感丰富，满足不同人群的需求。
(3)食材搭配：使菜品营养均衡，达到最佳效果。
6、提醒家常菜的健康注意事项
(1)适量食用：避免暴饮暴食，保持饮食平衡。
(2)注意卫生：在烹饪过程中，要确保食材和厨具的卫生。
(3)选择食材：尽量选择绿色、无公害、无污染的食材。
(4)合理搭配：避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。
7、实践活动：组织学生进行家常菜的制作实践，让学生亲自动手，体验烹饪的乐趣。
8、总结归纳：对本节课的内容进行总结归纳，巩固学生的知识体系。
9、布置作业：要求学生回家后尝试制作一道家常菜，并记录制作过程和心得体会。
教学评价
1、通过观察学生的实践操作和成果展示，评价学生的动手能力和烹饪水平。
2、通过课堂提问和小组讨论，检查学生对家常菜概念、特点、营养价值等方面的理解程度。
3、通过布置的家庭作业，评价学生对所学知识的实际应用能力。