学习家庭营养学是一个很好的想法，因为它可以帮助我们更好地了解如何为我们的身体提供所需的营养，以下是一些建议，帮助你开始学习家庭营养学：

1、了解基本概念：你需要了解一些基本的营养学概念，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，这些元素是我们身体所需的基本营养素，了解它们的作用和需求量对于制定合理的饮食计划至关重要。

2、阅读专业书籍：有很多关于家庭营养学的专业书籍，你可以从这些书籍中获取丰富的知识和信息，一些推荐的书籍包括《中国居民膳食指南》、《营养与代谢病》等。

3、关注权威网站和公众号：互联网上有很多关于家庭营养学的权威网站和公众号，如中国营养学会、世界卫生组织等，这些网站和公众号会定期发布最新的营养学研究成果和健康饮食建议，可以帮助你及时了解行业动态。

4、参加培训课程：如果你希望系统地学习家庭营养学，可以参加一些培训课程，很多培训机构和大学都会开设相关的课程，如中国营养学会举办的培训班、各大医院的营养科讲座等，通过参加这些课程，你可以更深入地了解家庭营养学的知识和技能。

5、学习实用技巧：在学习家庭营养学的过程中，你需要掌握一些实用的技巧，如如何根据个人需求制定饮食计划、如何选择合适的食物搭配等，这些技巧可以帮助你更好地应用所学知识，改善自己的饮食习惯。

6、跟踪自己的进展：学习家庭营养学是一个持续的过程，你需要不断地跟踪自己的进展，以确保所学到的知识能够真正地应用到实际生活中，可以通过记录饮食日记、定期进行体检等方式来评估自己的健康状况和饮食习惯。

7、寻求专业人士的建议：在学习家庭营养学的过程中，如果你遇到了问题或者有疑问，可以寻求专业人士的帮助，你可以向营养师咨询关于饮食计划、食材搭配等方面的问题；或者向医生请教关于慢性病患者的特殊饮食需求等。

8、注重实践：理论知识是基础，但实践才是检验真理的唯一标准，在学习家庭营养学的过程中，要注重实践，将所学到的知识运用到实际生活中，可以尝试为自己和家人制定个性化的饮食计划，观察效果并不断调整和完善。

9、培养良好的生活习惯：家庭营养学不仅仅是关注吃什么，还包括如何吃的问题，在学习家庭营养学的过程中，要注重培养良好的生活习惯，如定时定量、适量多样、细嚼慢咽等。

10、保持耐心和毅力：学习家庭营养学需要时间和精力，可能会遇到很多困难和挫折，在这个过程中，要保持耐心和毅力，相信自己一定能够掌握这门知识，为自己和家人创造一个更健康的生活环境。