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2025年11月21日

《你吃对营养了吗？营养学博士告诉你不可不知的营养迷思》txtpdf电子书籍百度网盘下载网站

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《你吃对营养了吗？ 营养学博士告诉你不可不知的营养迷思》

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作者：吴映蓉著

出版社：北京：生活·读书·新知三联书店出版时间：2011页数：272

SSID：12820748

DXID：000008112034

ISBN：9787108034502

价格：2.00 登录后互助

书签目录

Part 1  食物篇 13


你知道自己吃进的是什么？ 13


看不懂营养标识没关系？ 13


买加工食品只需看保存期限？ 16


食品上宣称的“高纤”或“低钠”是真的吗？ 21


五谷根茎及糖类食物 26


吃淀粉一定容易胖？ 26


果糖比蔗糖健康吗？ 30


多吃寡糖活力十足？ 34


如何选择健康米食？

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