营养学，是一门研究食物对人体健康的影响的科学，它涉及到人体的生长发育、生理功能、疾病预防和治疗等多个方面，以下是一首关于营养学的诗词：

营养学中藏智慧，食物为人体之源。

蛋白质、碳水化合物，维生素矿物质不可缺。

脂肪虽好要适量，过量摄入易致病。

蔬菜水果多摄入，纤维质来助消化。

谷物杂粮是主食，提供能量人不倦。

肉类蛋奶要搭配，补充蛋白质强身健。

豆类坚果也有益，植物蛋白人所需。

水分充足身体好，每日八杯水为准则。

早餐午餐晚餐时，营养均衡不可忽。

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

夜宵少吃为宜，以免影响睡眠。

饮食要定时定量，避免暴饮暴食伤肠胃。

食物多样不偏食，营养全面人更健康。

烹饪方式要讲究，炖煮蒸炒最适宜。

油炸烧烤要少吃，以免增加患病风险。

运动锻炼不可少，增强体质防疾病。

有氧运动如慢跑，游泳跳舞都可选。

肌肉锻炼如举重，瑜伽太极也有益。

运动要持之以恒，健康生活乐无边。

饮食与运动相结合，健康生活人人享。

营养学中藏智慧，食物为人体之源。

让我们共同学习，健康饮食养生道。

营养学中藏智慧，食物为人体之源。

这首诗词简要地介绍了营养学的基本知识，包括食物的分类、营养素的作用、饮食的规律、运动的重要性等，希望这首诗词能够帮助大家更好地了解营养学，从而养成健康的饮食习惯，享受健康的生活。