在我学习基础营养学的过程中，我深深地感受到了它的重要性和实用性，这门学科不仅仅是关于食物和健康的知识，更是一种生活态度和生活方式的转变。

我对食物的理解有了全新的认识，在过去，我总是把食物简单地看作是满足饥饿的工具，而忽视了它们对于身体健康的重要作用，通过学习营养学，我了解到食物中的营养素是维持我们生命活动的基础，包括生长发育、新陈代谢、免疫功能等各个方面，每一种营养素都有其独特的作用，缺乏任何一种都可能导致健康问题，这让我更加重视饮食的均衡，不再偏食或者挑食。

我对健康有了更深的理解，健康并不仅仅是没有疾病，而是一种全面的、身心和谐的状态，营养学告诉我们，健康的饮食习惯、适量的运动、良好的睡眠习惯等都是保持健康的重要因素，这让我明白，要想拥有健康，就必须从生活的方方面面去关注和调整。

我还对食品工业有了新的认识，在了解了一些食品添加剂和加工过程后，我意识到很多看似美味的食品其实对我们的健康有害，这让我更加注重选择天然、无添加的食品，同时也对食品工业有了更高的要求。

基础营养学的学习让我对食物、健康和生活有了更深的理解和认识，我相信，只有当我们真正理解并尊重食物，才能真正享受到健康的生活，我也认识到，作为一名食品专业的学生，我有责任和义务去传播正确的营养知识，帮助更多的人拥有健康的生活。