营养学基础教学目标是为了让学生掌握营养学的基本理论、基本知识和基本技能,培养学生的营养健康观念,提高学生的营养健康素养,具体目标如下:
1、掌握营养学的基本概念、原理和方法:学生应能了解营养学的基本概念,如营养素、热量、膳食参考摄取量等;理解营养学的原理,如营养素的功能、食物中的营养素分布、营养素的需求与供给等;掌握营养学的研究方法,如膳食调查、营养评估、营养干预等。
2、熟悉各类食物的营养成分及其功能:学生应能了解常见食物(如谷物、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类等)的营养成分及其功能,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等;掌握食物中各种营养素的含量及其对人体健康的影响。
3、理解人体对营养素的需求量和比例:学生应能了解人体对各种营养素的需求量,如能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等;掌握人体对各种营养素的比例要求,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例等。
(图片来源网络,侵删)
4、掌握膳食指南和营养标签的阅读方法:学生应能了解膳食指南的基本内容,如食物多样化、适量摄入、合理搭配等;掌握阅读营养标签的方法,如了解产品的成分、能量、营养素含量等信息。
5、培养良好的饮食习惯和生活方式:学生应能了解不良饮食习惯和生活方式对健康的影响,如过量摄入糖分、油脂、盐分等;培养良好的饮食习惯,如定时定量、多样化、适量摄入等;养成健康的生活方式,如保持运动、充足睡眠、戒烟限酒等。
6、掌握营养干预和营养治疗的基本方法:学生应能了解营养干预和营养治疗的基本原理,如针对特定人群的营养需求进行干预、针对特定疾病进行营养治疗等;掌握营养干预和营养治疗的基本方法,如膳食调整、营养补充剂使用等。