妈妈学营养是每位关心孩子健康成长的家长都应该关注的话题，为了帮助妈妈们更好地了解营养知识和科学饮食，以下是一些值得推荐的书籍：
1、《中国居民膳食指南》：这本书是中国营养学会编写的权威指南，详细介绍了中国居民的膳食需求和合理搭配，它包含了各个年龄段的营养建议，以及针对特殊人群的饮食指导。
2、《食物的力量》：这本书由美国营养学家迈克尔·波林撰写，介绍了食物对人体健康的影响，它通过丰富的案例和科学研究，让读者了解到不同食物对身体的不同作用，以及如何通过饮食来预防和治疗疾病。
3、《营养学原理》：这本书是由美国营养学家玛丽·斯图尔特撰写的经典教材，系统地介绍了营养学的基本原理和知识，它涵盖了营养素的分类、功能和来源，以及人体对营养的需求和吸收利用机制。
（图片来源网络，侵删）
4、《儿童营养全书》：这本书是由中国营养学会编写的专门针对儿童营养的指南，它详细介绍了儿童各个阶段的营养需求和饮食搭配，以及如何培养良好的饮食习惯和健康的生活方式。
5、《家庭营养师》：这本书是由中国营养学会编写的实用指南，旨在帮助家长了解家庭饮食的营养问题，并提供了一些简单易行的饮食建议和食谱，它包含了各个年龄段的营养需求和饮食搭配，以及针对常见疾病的饮食调理方法。
这些书籍都是经典的营养学著作，内容丰富、科学可靠，适合妈妈们学习和参考，通过阅读这些书籍，妈妈们可以了解到不同营养素的作用和摄入要求，学会合理搭配食物，为孩子们提供均衡营养的饮食，这些书籍也提供了一些实用的饮食建议和食谱，可以帮助妈妈们解决日常饮食中的困惑和问题，无论是作为学习资料还是实践指南，这些书籍都能够帮助妈妈们成为更好的营养师，为孩子们的健康保驾护航。