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2025年08月17日

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《铁路职工营养手册》

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书签目录

第一部分  认识营养 3


 什么是营养 3


 什么是均衡营养 4


 人体需要哪些营养素 6


 人体为什么需要脂肪 9


 人体为什么需要碳水化合物 11


 人体为什么需要维生素 13


 人体为什么需要蛋白质 16


 人体为什么需要矿物质 17


 水是被人忽视的营养素吗 19


 成长期膳食中营养素的

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