女性专属营养学是一门专门研究女性生理特点和营养需求的学科，由于女性的生理结构和功能与男性有所不同，因此她们的营养需求也有所差异，女性专属营养学的目标是为女性提供科学、合理的饮食建议，以维持身体健康、预防疾病和促进生活质量。

女性在青春期和孕期需要额外的营养，青春期是女性生长发育的关键时期，此时身体需要大量的蛋白质、钙、铁和维生素D等营养素来支持骨骼和肌肉的发育，青春期女性的月经期间也需要补充铁质，以预防贫血，孕期是女性的另一个特殊阶段，此时胎儿的发育需要大量的营养物质，如叶酸、铁、钙和蛋白质等，孕妇的饮食应该富含这些营养素，以确保胎儿的健康发育。

女性在更年期需要特别关注钙和维生素D的摄入，随着年龄的增长，女性的骨密度逐渐减少，容易患上骨质疏松症，更年期女性的雌激素水平下降，导致钙的吸收减少，因此她们需要额外补充钙和维生素D，以维持骨骼健康，更年期女性还容易出现热潮红、盗汗等症状，这些症状与体内的激素水平变化有关，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养素，有助于缓解更年期症状。

女性在绝经期后需要关注心血管健康，绝经期后，女性的雌激素水平进一步下降，这可能导致血脂异常和心血管疾病的风险增加，绝经期女性应该控制脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，以降低心血管疾病的风险。