生物学营养消耗计算公式是用于估算一个人在特定时间内所需的能量摄入量的方法，这个公式可以帮助我们了解一个人需要多少卡路里来维持生命活动，以及如何根据个人的年龄、性别、体重和活动水平来调整饮食，以下是一些常用的生物学营养消耗计算公式：

1、Harris-Benedict公式(常用于成年人):

BMR(基础代谢率)=88.36+(13.39*体重kg)+(4.79*身高cm)-(5.67*年龄)

Total caloric requirement(总能量需求)=BMR×活动系数

活动系数取决于个人的活动水平，一般分为三种情况：

- 久坐(办公室工作):1.2

- 轻度活动(偶尔进行运动):1.375

- 中度活动(每天进行中等强度的运动):1.55

- 高强度活动(每天进行高强度的运动或体力劳动):1.725

2、Mifflin St Jeor公式(适用于婴儿、儿童和青少年):

BMR=88.36+((13.39*体重kg)+(4.79*身高cm))-((5.0~10.0)*年龄)

Total caloric requirement(总能量需求)=BMR×活动系数

活动系数同样取决于个人的活动水平。

3、Maibach公式(用于老年人):

BMR=(10**-3)*((88.36+(13.39*体重kg)+(4.79*身高cm))-(5.67*年龄))

Total caloric requirement(总能量需求)=(BMR×1.2)+66

要计算一个人的总能量需求，首先需要知道他们的基础代谢率(BMR),即在静息状态下所需的最低能量，根据他们的活动水平调整这个数值，一个办公室工作人员可能需要的能量摄入量与一个经常进行高强度运动的人不同，将计算出的总能量需求与个人的饮食摄入相比较，以确保他们获得足够的热量来维持健康。